Tam Dieta Kate Middleton bardzo różni się od tego, kiedy w związku z weselem głosowała na Dukana.
Zdecydowanie bardziej wyważony, zaczyna się od a duża ilość warzyw i owoców, ale dostarcza organizmowi wszystkich potrzebnych mu składników odżywczych i energii.
Niewielu, biorąc pod uwagę, że oprócz uprawiania sportu, z wyłączeniem niań, nadal ma troje małych dzieci i liczne zobowiązania sądowe.
Krótko mówiąc, Kate dba o swoją fizyczną sylwetkę i urodę, przede wszystkim skórę i zapewnia ich obu, będąc zdrowym uważaj, aby dobrze zjeść.
Tutaj jest co je na śniadanie, obiad, kolację i przekąskę. I która kaprys startuje wieczorem.
(Kontynuuj po zdjęciu)
Co Kate Middleton je na śniadanie
Po silnym doświadczeniu diety Dukana Kate Middleton wolała się przytulać zdrowsza, bardziej zbilansowana i zróżnicowana dieta.
DO Śniadanie zawsze wydaje się, że ją konsumuje smoothie na bazie alg spiruliny, kapusty jarmużu, matchy, kolendry, sałaty rzymskiej, szpinaku i jagód- wynika z wywiadu opublikowanego w 2016 roku w Daily Mail.
To jest odwirowany o silnych właściwościach odtruwających co, regularnie pijane raz dziennie, przyczynia się do tego oczyszczają i głęboko nawilżają organizm.
Dla niewtajemniczonych matcha to wysoko ceniony skoncentrowany proszek z zielonej herbaty, a spirulina to rodzaj wodorostów uważanych za prawdziwy pożywienie ze względu na swoje wyjątkowo korzystne właściwości.
Co Kate Middleton je na lunch
Dla lunch, Kate uwielbia się przygotowywać bardzo bogate sałatki lub miski świeżych owoców sezonowych.
To dużo zużywa melon, gazpacho, jagody goji i cevichedlatego jej skóra jest zawsze tak piękna, jędrna i jędrna: jej codzienne pokarmy zawierają dużo wody i soli mineralnych, które nawilżają organizm.
Nawet Tabbouleh często pojawia się w jego menu. Jest to danie arabskie, które składa się zsałatka na bazie bulguru, pietruszki, dymki i mięty z pomidorem i ogórkiemcałość doprawiona sokiem z cytryny i oliwą z oliwek.
Krótko mówiąc, jeden dieta organiczna ultra bogata w przeciwutleniacze którą Middleton lubi robić. Nawet składniki wydają się kupować je dla siebie, pozyskując je z londyńskiego sklepu Waitrose, gdzie często jest paparazzi przez fotografów.
Co Kate Middleton je jako przekąskę
Jednym z sekretów jego piękna jest nigdy nie pomijaj popołudniowej przekąski.
Zawsze miał przekąskę, a ostatnio była to niezła szklanka mleka migdałowego do którego dodaje jagody. Na popołudniowe uzupełnienie przeciwutleniacze naprawdę top.
Czasami zamiast popołudniowej przekąski zastępuje koktajl śniadaniowy, spożywając rano mleko migdałowe z truskawkami, malinami, jagodami i porzeczkami.
Co Kate Middleton je na obiad
Jeśli chodzi o obiad, Kate Middleton woli wybrać i arcydzieło kuchni angielskiej, te tradycyjne dania idealna dla całej rodziny, którą przygotowuje razem z dziećmi.
Plik zupy są daniem głównym, zwłaszcza w zimnych porach roku. Ale także wiosną i latem zupy i przeciery warzywne zawsze przyciąga uwagę, w wersji zimnej Gazpacho.
Jest wtedy kult na rodzinny obiad Ulubione danie Williama: pieczony kurczak. Kate też go bardzo kocha i doskonale wpisuje się w jej zdrową, zbilansowaną i anty-cholesterolową dietę.
Główne danie Kate w kuchni
Mimo że ulubionym daniem jej męża jest pieczony kurczak, Kate uwielbia najbardziej curry.
Plik pikantne danie typowe dla kuchni indyjskiej bardzo ją pociąga i gdy tylko może, nie omieszka dostać się do kuchni po koncentrat orientalnych przypraw. Krótko mówiąc, prawdziwa Spice Girl!
Przyprawy używane do przygotowania curry doskonale wpływają na zdrowie, aromatyzowanie potraw bez konieczności przesadzania z solą (wróg numer jeden). Plus trochę Pikantny nigdy nie boli, reaktywując krążenie i powodując ukochany efekt termogeneza: zwiększa ciepłotę ciała i spala więcej kalorii.
Wada, która jest dozwolona wieczorem
Alla wieczór księżna Cambridge lubi sobie na to pozwolić kieliszek białego wina, według Daily Mail.
Mała wada, która w ogóle nie sabotuje jego linii, ponieważ dieta, którą przestrzega, jest tak zdrowa i zbilansowana.
Lepiej byłoby wypić szklankę czerwieni dziennie, ale może to wpłynąć na olśniewający uśmiech Kate, więc biel jest w porządku.
Dieta Dukana, którą przestrzegał w przeszłości
Przed ślubem (i po pierwszej ciąży), Kate Middleton przeszła dietę Pierre'a Dukana, Francuski lekarz, któremu zawdzięczamy słynną (i krytykowaną) dietę o tej samej nazwie.
Dieta, która zapewnia cztery fazy, dwie pierwsze oparte tylko na białkach, a następnie białko zmieszane z warzywami w celu utraty wagi, a kolejne dwie na utrzymanie.
Jako bardzo restrykcyjna dieta wywołała sporo kontrowersji, prowadząc do wyrzucenia jej twórcy z nakazu medycznego w 2012 roku.
Schematowanie do maksimum dieta Dukana, faza 1 obejmuje wyłącznie spożywanie czystych białek (chude mięso, kurczak, ryby, jajka, sery niskotłuszczowe) z 60g otrębów owsianych; tam faza 2 pozwala Ci na wstawiamy małe ilości warzyw na przemian z dniami opartymi wyłącznie na białkach; tam krok 3 jest tym, w którym dodaje się owoce, warzywa i pieczywo razowe (to jest posiłek skrobiowy 2 razy w tygodniu) ale raz w tygodniu należy spożywać tylko czyste białko.
Tam krok 4 trwa (w teorii) wiecznie i trwa od końcowa konserwacja gdzie możesz wrócić do normalnego jedzenia pod warunkiem, że się zużyją 60 g otrębów owsianych dziennieżywisz się białko słoneczne raz w tygodniu i użyj schody zamiast windy.
