Podczas gdy świąteczna atmosfera rośnie na ulicach, wielu podnosi nosy na samą myśl lampiony i Święty Mikołaj.
Nic dziwnego ani niewytłumaczalnego, ale coś w rodzaju głębokie odrzucenie wobec wszystkiego, co to znaczy i niesie ze sobą Boże Narodzenie.
Plik powód? (Prawie) zawsze można to przypisać jednemu z tych trzech mechanizmów psychologicznych.
(Kontynuuj poniżej zdjęcia)
Święta traktujesz jako obowiązek
Wielu ludzi traktują okres świąteczny jako obowiązek.
Jest obowiązek świętowania, L 'obowiązek bycia szczęśliwymradować się i drukować uśmiech na twarzy, który mógłby być maską przy złym samopoczuciu.
Jak się z tego wydostać?
Zaakceptuj to przeżywanie nieprzyjemnych emocji jest dozwolone o każdej porze roku czy to nie musisz udawać.
Zostaniesz z tego zwolniony.
Pamiętaj o negatywnych epizodach
Boże Narodzenie to symboliczne święto rodziny i właśnie z tego powodu można je kojarzyć nieprzyjemne i sprzeczne emocje.
Miłość lub niechęć do Bożego Narodzenia często pochodzi z jak te wakacje były przeżywane w dzieciństwie i dorastania.
Jeśli był to powód konfliktu między bliskimi lub rodzinnego dyskomfortu, niektórzy z pewnością nie przeżyją tego dobrze, a także jeśli w okresie świątecznym (który z natury jest bardzo rozpoznawalny) wydarzyło się coś, co spowodowało u Ciebie cierpienie, prawdopodobnie będzie o tym pamiętać w każde następne Boże Narodzenie.
Jak się z tego wydostać?
Spróbuj wejść głębiej i poradzić sobie z tymi uczuciami, jeśli możesz to zaakceptować należą tylko do przeszłościw końcu będziesz mógł powrócić do spokojnego życia w tym okresie.
Chcesz czegoś, czego nie masz
Często w nienawiści do Bożego Narodzenia jest głębokie pragnienie czegoś, czego nie ma.
Za niechęcią do pośpiechu po prezenty i gromadzenia się przy stole z rodziną kryje się pragnienie tego ciepła, którego nie można znaleźć.
Jak się z tego wydostać?
Skoncentruj się na tym, czego chcesz, w porównaniu z tym, co masz i spróbuj, w miarę możliwości, odtworzyć go.
