Kiedy osiągane są ważne cele, naturalne jest porównanie z przeszłością: pomyśl o tym, jacy byliśmy wcześniej i jacy jesteśmy dzisiaj, jak różnimy się od nas kilka lat temu.
Z biegiem czasu nasza ekspresja zmienia się, ponieważ zmienia się nasza skóra. Który może przegrać ton, ścisłość jest jasność: są to pierwsze oznaki starzenia, których przyczyn (i środków zaradczych) może być wiele. Zobaczmy, które z nich.
Słyszałeś już kilka razy o kluczowej dla skóry substancji znanej jako „Kwas hialuronowy”: Nazwa pochodzi od greckiego„ hyalos ”, co oznacza„ szkło ”i odnosi się do przezroczystej żelopodobnej struktury, którą mają cząsteczki w kontakcie z wodą.
Kwas hialuronowy występuje naturalnie w Tkanka skórna i ma funkcję zatrzymywania wody, podstawowego elementu dla jędrności i nawilżenia, utrzymywania razem warstw skóry, poprawiania jej zwartości i stymulują produkcję elastyny i kolagenu, jak pokazują niektóre badania.
„Zła wiadomość” jest taka, że po 25 roku życia rezerwy kwasu hialuronowego stopniowo „opróżniają się”, skóra jest w stanie zatrzymywać coraz mniej wody i pojawiają się pierwsze zmarszczki.
Wybierz kosmetyki z kwasem hialuronowym
Na półkach perfumerii iw sklepach internetowych znajdziecie tysiące propozycji, wśród których niełatwo się rozplątać. Łatwo powiedzieć „kwas hialuronowy”: w rzeczywistości na rynku są różne jego rodzaje. Na przykładkwas hialuronowy o dużej masie cząsteczkowej, której zadaniem jest podarowanie pięknego efekt liftingu albo to Średnia waga działając na jędrność skóry (bo pokonując barierę, udaje mu się zachować rezerwy wody); wreszcie to niska masa cząsteczkowa, który idzie głębiej, faworyzując produkcja kolagenu.
Nasza wskazówka dotycząca urody: dlaczego miałbyś wybierać tylko jeden typ, skoro możesz mieć wszystkie trzy? Zaczynając od oczyszczania, używaj produktów z kwasem hialuronowym o dużej, średniej i małej masie cząsteczkowej, aby zmaksymalizować efekt nawilżenia i liftingu skóry.
Podaj sobie zasady dotyczące stylu życia
Każdy lubi od czasu do czasu przesadzać przy stole. Może wtedy papieros ucieka między jednym posiłkiem a drugim. I wreszcie zapominamy o zastosowaniu odpowiedniego kremu przeciwsłonecznego będąc na plaży, na basenie, w górach czy w mieście. Rozpoczęcie zwracania uwagi na te aspekty życia jest drugim, podstawowym krokiem, aby zacząć na właściwej stopie: wszystkie te złe nawyki w rzeczywistości przyczyniają się do kształtowania się wolne rodniki które przyczyniają się do degradacji kolagenu i kwasu hialuronowego. Ale zmiana kursu nie wymaga wiele: wybierz na przykład doibi bogaty w przeciwutleniacze (takich jak czerwone pomarańcze, pomidory, marchew, kiwi i dynia) i zaopatrz się w najlepsze produkty do pielęgnacji skóry, do regularnego nakładania na twarz.
Ale czy moc wystarczy?
Nie zawsze jest w stanie samodzielnie dać wszystko, czego potrzebuje Twój organizm. W walce z oznakami starzenia, zarówno w młodszym, jak i starszym wieku a cenna pomoc pochodzi z suplementów: odżywiona i nawilżona również od wewnątrz, skóra będzie mogła odzyskać swoje pierwotne piękno i zdrowy wygląd, które są integralną częścią dobrego samopoczucia i dobrego samopoczucia.
Przydatne suplementy: czym one są
Sekret tkwi w właściwa mieszanka składników odżywczych które mogą pełnić różne funkcje w zależności od tkaniny. Na przykład Witamina C.oprócz promowania wchłaniania żelaza w jelicie wspomaga syntezę kolagenu w skórze. Znajdują się tam również inne cenne sojuszniki dla skóry biotyna, przydatne również dla wzmocnić paznokcie i obecny w orzeszkach ziemnych, orzechach laskowych i tłustych suszonych owocach, a nawet w lo cynk, który faworyzuje produkcja kolagenu. Znajdziesz go w ostrygach, pstrągach, otrębach, kiełkach pszenicy i orzechach. Zapewnij dietę bogatą w te składniki odżywcze i preferuj suplementy zawierające te substancje.
Składnik, którego się nie spodziewasz (ale może mieć znaczenie)
I ostropest plamistytonik ochronny zapewniający a optymalna praca wątroby, co jest ważne dla eliminacji toksyn. Odtruwanie organizmu może pomóc skórze, dlatego ostropest plamisty jest ważnym sprzymierzeńcem dla zdrowia skóry: zawiera w rzeczywistości składnik, sylibininę, która stymuluje regenerację komórek wątroby.
