Czy nie możesz wyjaśnić, dlaczego mega wydatek nie trwa dłużej niż pięć dni?
Powodów może być wiele zakupy bez inteligentnej listy, być może uzasadnione tylko na podstawie ofert lub inspiracji chwili, do złe ułożenie produktów w lodówce, które w zależności od tego, gdzie są umieszczone, gniją wcześniej lub trwają dłużej.
Dla przedłużyć zakupy wystarczy kilka sztuczek: zrobić inteligentną listę , na przykład uzyskując pomoc z aplikacji, w najlepszym razie zachowane owoce, warzywa, mięso, ryby, jajka i mleko, nie „ukrywaj” niektórych produktów - możesz spróbować np. użyć gramofonu. A szczególnie, zrób tygodniowy plan, rodzaj codziennego menu, które trzeba śledzić przez tydzień, co z czasem pomoże skalibruj zakupy na podstawie rzeczywistego zużycia. A przede wszystkim plik unikaj marnotrawstwa.
Tutaj są szczegółowo.
(Kontynuuj po zdjęciu)
Napisz listę zakupów tak dokładną, jak to tylko możliwe
Zapisz dokładne dawki na hektogram i na podstawie rzeczywistego zużycia. Więc nie ryzykujesz kupowania zbędnego jedzenia, którego w końcu nie zjesz i ostatecznie wyrzucisz.
Możesz spisać listę w staroświecki sposób, na kartce papieru lub w notatkach z telefonu. Ale są też wiele aplikacji inteligentnie napisać listę.
(Zdjęcie: Peter Bond na Unsplash)
Dobrze zorganizuj lodówkę
Nie, nie musisz wstawiać wszystkiego tam, gdzie to się dzieje lub gdzie jest miejsce. Odkurz instrukcje starej lodówki (lub pobierz je z Internetu): owoce i warzywa trafiają do specjalnych szuflad (odpowiednio niska i wysoka wilgotność) i nie zamknięte w plastikowych torebkach, co może powodować szybsze gnicie produktów.
Na najzimniejszej półce przechowuj mięso, mleko, jogurt i jajka. Plik resztki idą na wyższe piętra.
(Zdjęcie: Squared.one na Unsplash)
Nigdy nie zapomnij o jedzeniu na dnie lodówki i spiżarni
Pozostając przy temacie lodówki: staraj się nigdy nie zapomnieć o jedzeniu. Niektóre mogą skończyć z tyłu, ukryte przed sobą, a tym samym przed pomysłami na potrawy.
Pomóż sobie obrotowa taca gdzie umieścić przetwory, resztki i wszystko, co chcesz skonsumować, zanim się zepsuje. Tam ta sama zasada dotyczy zwolnienia: przyprawy, resztki makaronu, ciastka i płatki zbożowe, torebki herbaty i tak dalej.
(Zdjęcie: Allie Smith na Unsplash)
Używaj zamrażarki nie tylko do mrożonek
Jeśli znajdziesz świeży produkt w ofercie, że ze względu na swoją kieszeń warto kupować w większych ilościach niż Twoje zwykłe tygodniowe spożycie, zrób to i zamrażaj w pojedynczych porcjach (lub więcej, jeśli masz więcej niż dwa lata w domu).
W ten sposób możesz rozmrozić swój obiad i mieć go pod ręką, gdy lodówka jest pusta.
(Zdjęcie: Dev Benjamin na Unsplash)
Zaplanuj cotygodniowe menu
Po ułożeniu zakupów między lodówką a szafką, czas wziąć dużą kartkę papieru i ołówek (aby można było wymazać i przepisać wszelkie zamienniki) do napisz swoje cotygodniowe menu.
Zaplanuj wszystko, od śniadania po przekąski, przechodząc przez obiady, kolacje, rozpieszczając np. lody czy czekoladę.
W ten sposób będziesz jeść w sposób zrównoważony, zdasz sobie sprawę, jak długo potrwają zakupy, unikniesz zepsucia produktów i nie zostawisz miejsca na improwizację który często płata figle na linii.
(Zdjęcie: Gabrielle Henderson na Unsplash)
