Kiedy zazdrość powoduje (zbyt) częste kłótnie, podkopuje nawet najlepsze relacje, ale możesz przestać być zazdrosny: oto jak
Jeśli jesteś zazdrosny nawet twoja ciotka może powinnaś nauczyć się panować nad sobą.
W rzeczywistości zazdrość może zagrozić związkowi do tego stopnia, że stanie się dobrą przyczyną zakończenia związku.
Nie tylko szkodzi partnerowi, ale także zazdrosny odczuwa głębokie cierpienie: wątpliwości, podejrzenia, czujność są na porządku dziennym i często ona nie może nawet cieszyć się chwilami spędzonymi razem.
właśnie tak nauczyć się kontrolować zazdrość i mieć satysfakcjonujący związek.
(Kontynuuj poniżej zdjęcia)
1. Przestań polegać na przeszłych doświadczeniach
Może się tak zdarzyć zazdrość jest wyzwalana z powodu przeszłych doświadczeń w którym zostałeś zdradzony lub w którym zdradziłeś.
W rzeczy samej mając bezpośrednie doświadczenie zdrady sprawia, że możliwość takiego zdarzenia jest jeszcze bardziej konkretna.
Jeśli sam byłeś zdrajcą w przeszłości, poczujesz te uczucia silniejsze niż kiedykolwiek.
Uwaga, przeszłość nie definiuje teraźniejszości.
Upewnij się odróżnić rzeczywistość od przeszłych doświadczeń i nie daj się im zwieść.
Każdy związek jest wyjątkowy.
2. Daj wam obojgu trochę miejsca w spokoju
Mogą to być również pliki wierzenia prowadzić do zazdrości.
Na przykład, jeśli jesteś o tym przekonany twoja druga połowa nie powinna być poświęcona nikomu poza tobą i że zawsze powinieneś być pierwszy w jego myślach, będziesz rozczarowany.
Czy na pewno chcesz mieć kukiełkę u swojego boku?
Szczęśliwy człowiek powinien czuć się swobodnie, aby móc poświęcić się chwilom, które są tylko jego, a niekoniecznie parą.
To sprawi, że oboje poczujecie się bardziej wolni, a związek znacznie się poprawi.
3. Odśwież swoją samoocenę
Zazdrość pochodzi z niepewności.
Jeśli nie jesteś pewny swojej osobistej wartości, cokolwiek zostanie zrobione, aby okazać miłość, nigdy nie wystarczy, by nie rzucić się na ekran po pierwszym dzwonku telefonu, aby zobaczyć, kim ona jest.
On cię wybrałwyrażaj swoje wątpliwości, gdy będą miały sens e odpuść.
Im bardziej wierzysz w siebie, tym lepiej będziesz żyć w związku.
4. Zaakceptuj, że partner nie jest doskonały
Twój partner jest człowiekiem i dlatego jest niedoskonała.
Nie oczekuj, że zawsze zrobi lub powie właściwe rzeczy.
Potrafi popełniać błędy i rób rzeczy, których nie lubisz, ale możesz je wskazać bez oskarżania go.
Zazdrosni ludzie często wyolbrzymiają wydarzenia w obawie, że za nimi mogą kryć się inne zamiary niż deklarowane.
Spróbuj zobacz, co się stanie, czym naprawdę jest, poproś o radę przyjaciela, który potrafi być obiektywny i pomóż sobie nie posuwać się dalej z negatywnymi myślami.
