Joan Crawford powiedziała, że oprócz talentu najważniejszą rzeczą, jaką może mieć kobieta, jest jej fryzjer. Wyznajmy to: szczególnie dbamy o nasze włosy. Trochę, bo komunikują, kim jesteśmy, trochę, bo są takie chwile w roku (iw życiu), kiedy włosy są słabsze i matowe, dlatego warto szukać odpowiednich rozwiązań.
Szampony, odżywki i maski mogą być cenną pierwszą pomocą, ale często nie wystarczają. Co robić? Wyjaśnimy ci to w tym artykule: oto jest pięć prostych wskazówek to może coś zmienić.
Ogranicz używanie suszarek i prostownic do włosów
Podczas gdy latem łatwo jest wysuszyć włosy w naturalny sposób, w pozostałych porach roku często trzeba używać suszarki do włosów. Sekret nie rujnowania włosów tkwi w odległości między suszarka do włosów oraz włosy, które nigdy nie mogą być mniejsze niż 25 centymetrów: aby włosy nie były narażone na działanie wysokich temperatur, które mogą sprawić, że będą matowe i łamliwe. To samo dotyczy talerz: zawsze staraj się ograniczyć jego użycie.
Zwróć uwagę na słońce i wodę w basenie
Słońce nie jest sprzymierzeńcem piękna (dla włosów): powoduje, że stają się matowe i wysuszone. Latem nie zapomnij zabrać ze sobą jednego spray ochronny i odżywczy, zwłaszcza jeśli jesteś nad morzem lub przy basenie. A mówiąc o basenie, to chlor, jako słoność, ma tendencję do blaknięcia i osłabiania długości: zawsze lepiej jest użyć produktów ad hoc do czyszczenia i ochronnych olejków lub sprayów przed zanurzeniem się w wodzie.
Rozpieszczaj swoją skórę głowy
Tak, masz rację: masowanie tego obszaru pod prysznicem lub w łazience może przynieść wiele korzyści, takich jak na przykład zwiększenie krążenia krwi w mieszkach włosowych. Alternatywą jest masaż z regenerujące i rewitalizujące olejki eteryczne: Spróbuj!
Jeśli te proste wskazówki mogą Ci już pomóc, nie zapominaj, że celu, jakim są „zdrowe i mocne włosy”, nie da się osiągnąć bez dbania o dietę. Dlatego radzimy postępować zgodnie z rzeczywistym "dieta na włosy"To obejmujeskładniki odżywcze fundamentalny. Oto, czym one są.
Nigdy bez żelaza, cynku, witaminy C, biotyny i kwasów tłuszczowych
To niezbędna mieszanka: każda z tych substancji pełni w istocie określoną funkcję. Na przykład żelazo może pomóc przeciwdziałać wypadaniu włosów - generalnie niedobór tego pierwiastka może być jedną z przyczyn wypadania włosów.
Co jeść: mięso, jajka i suszone owoce.
Tam biotynazamiast tego bierze udział w procesie tworzenia keratyny i przyczynia się do zmniejszenia łamliwości włosów.
Co jeść: wątróbka cielęca, żółtko jaja, mleko krowie, ser, suszone owoce, pszenica, ryż brązowy, groszek, marchew, soczewica, sałata, kalafior i grzyby.
Podobnie jak witamina C. cynk działa przeciwutleniająco. Dodatkowo nadaje połysk.
Co jeść: wątróbka, chuda wołowina, kiełki pszenicy, grzyby, ryby, czekolada.
Wreszcie krzemionka co sprawia, że długości są mocniejsze i grubsze.
Co jeść: pełnoziarniste, fasola, owoce i orzechy.
Przygotuj włosy na lato grając z wyprzedzeniem
Jeśli masz trudności z przestrzeganiem określonej diety lub odczuwasz potrzebę „dopalacza” energii dla włosów, czyli czegoś, co może pomóc w nadaniu włosom większej siły i dobrego samopoczucia, zwłaszcza w kontekście latem doskonale wspomagają suplementy, zwłaszcza te bogate w biotynę, cynk i witaminę C.
Umieść je w swoim rytuale pielęgnacyjnym: dzięki odpowiedniej mieszance składników uzyskanie błyszczących długości będzie bardzo łatwe!
