Samego siebieKate Middleton jest Meghan Markle Zawsze jestem w świetnej formie dzięki treningi że konsekwentnie podążają, dobrani do ich potrzeb, a przede wszystkim na podstawie własnej osobowości.
Chociaż obie pozostają aktywne, w rzeczywistości dwie księżne mają bardzo różne podejście do własny program fitness.
Podobno Kate Middleton jest fanką kolarstwa, tenisa i rasy, podczas gdy Meghan Markle preferuje sesje jogi i pilates i rutyny treningowe z trenerem personalnym.
Wybierz, która sportowa osobowość najbardziej Ci odpowiada i spróbujskopiuj treningi Kate i Meghan.
Treningi Kate Middleton i Meghan Markle
(Kontynuuj poniżej zdjęcia)
Trening Kate Middleton opiera się na współzawodnictwie (z sobą lub z innymi)
Catherine, księżna Cambridge - lepiej znana jako Kate Middleton - przez lata zawsze zachowywała godną pozazdroszczenia postać, pomimo trzech ciąż. Wszystko dzięki ścisłej diecie i specyficznej rutynie ćwiczeń.
**Dieta Kate Middleton: co jeść, aby mieć sylwetkę „księżnej” **
W rzeczywistości pomimo dzieci i publicznego zaangażowaniaKate zawsze stawiała na pierwszym miejscu sprawność fizyczną.
Księżna lubi opierać swoje treningi głównie na hojnych ilościach ćwiczenia cardioi tak się mówi trenuj codziennie. Całość bez osobistego trenera.
Chociaż jego treningi zmieniają się w sposób ciągły, jednym z jego ulubionych ćwiczeń jestdeska.
THE trzy różne rodzaje desek, które Kate robi na co dzień jestem tym z przodu, Deska boczny i deska na brzuchu (leżąc na brzuchu delikatnie unosi klatkę piersiową z podłogi i utrzymuje tę pozycję).
Księżna jest również miłośniczką narciarstwa, jazdy na rowerze i wioślarstwa, a kiedy może skorzystać z tego basen lub bogowie korty tenisowe za jego treningi.
Trening Meghan Markle
Księżna Sussex nie trenuje tylko dla jednego proste pytanie estetyczne. W starym wywiadzie dla Women's Health Meghan powiedziała, że jej codzienna motywacja do treningu to połączenie zdrowia, nastroju i niesamowitego uczucia po treningu.
Ona lubi biegac, a przede wszystkim rób to w gronie przyjaciół, a nawet tylko z psami. Zawsze lubi próbować nowych ćwiczeń i postępować zgodnie z radami (lub wirtualnymi treningami) wykwalifikowanych trenerów osobistych.
Ale ulubionym treningiem Meghan Markle jest pilates, co sama nazwała „Niewątpliwie najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego ciała”.
Dla księżnej Sussex w rzeczywistości trening nie oznacza rywalizacji, ale dobre samopoczucie i równowagę. W związku z tym wiele treningów Meghan odbywa się solo.
Meghan jest pasjonatem joga i jest bardzo zainteresowany medytacja po treningu.
