Jumple by Aerower: 8 rzeczy, które warto wiedzieć o nowym sporcie, który Cię urzeknie

Spisie treści

Co to jest Jumple
Dlaczego to działa
Jakie są zalety Jumple
Ile jest spożywane z Jumple
Jakiego sprzętu potrzebujesz do zrobienia Jumple
Dla kogo jest odpowiedni (a kto naprawdę nie powinien)
Kto to robi
Gdzie spróbować Jumple

Zużywa o 50% więcej i chroni kolana, stawy i więzadła: oto, co warto wiedzieć o Jumple, nowym sporcie do wypróbowania

Jeśli jesteś zmęczony zwykłymi zajęciami na siłowni i chcesz czegoś nowego, aby zachować formę podczas zabawy, Jumple marki Aerower to innowacyjna dyscyplina fitness, która może Ci pomóc.

Wykorzystuje specjalne buty do odbijania, bezpieczne i stabilne, które gwarantują efektywny trening zarówno na świeżym powietrzu, jak i na siłowni.

W ciągu godziny Jumple spalisz o 50% więcej kalorii w porównaniu z jakąkolwiek inną dyscypliną i widziałem to uderzenie w ziemię amortyzowane jest w 80% zachowane są chrząstki, więzadła i stawy.

A co najważniejsze, to świetna zabawa.

Federica Fontana próbował lekcji z trenerką Cristiną Kiki Olmari w Clan Upstair w Mediolanie.

„Byłem bardzo zmęczony tego dnia, ale cały trening minął, świetnie się bawiłem i wyszedłem z trasy pełen energii, z uczuciem pracy mięśni całego ciała”.

(Kontynuuj poniżej zdjęcia)

Co to jest Jumple

Lekcje Jumple mają jedynego bohatera ćwiczenie z odbicia, są bezpieczne i przyjemne, oryginalny sposób na rozładowanie napięcia, spalanie kalorii, tonizację i dobrą zabawę. Przynoszą też wiele korzyści, które pomogą nam poprawić stan zdrowia i jakość naszego życia.

Dlaczego to działa

Kiedy wykonujemy aktywność fizyczną, nasz organizm doświadcza szeregu zmian na poziomie fizjologicznym i psychologicznym, a wraz z ćwiczeniem z odbicia te zmiany są jeszcze bardziej widoczne i będziesz mógł skorzystać na wielu aspektach naszego ciała: różne badania zapewniają, że ćwiczenia odbijają się regularnie pomaga zredukować tkankę tłuszczową, wzmacnia mięśnie, poprawia równowagę i stymuluje układ limfatyczny.

Jakie są zalety Jumple

Dr Morton Walker i dr Albert E. Carter przeprowadzili badanie, w którym twierdzili, że tak co najmniej 33 sposoby, w jakie nasz organizm czerpie korzyści z ćwiczeń z odbicia.

Pomiędzy tymi:

- Zmniejszenie ryzyka kontuzji: Odbicie amortyzuje uderzenie o ziemię o 80%, zachowując chrząstkę i więzadła
- Poprawia pracę układu krążenia
- Ułatwia a spalać tłuszcz
- Poprawić drenaż limfatyczny
- Spowolnienie procesu starzenia
- Zwiększa wytrzymałość i siłę mięśni
- Zwiększ gęstość kości i zapobiega osteoporozie
- Popraw stabilność tułowia, postawa i równowaga.
- Popraw koordynację
- Polepszać elastyczność
- Zmniejsza stres

Ile jest spożywane z Jumple

Lekcja Jumple by Aerower trwa 45 minto trening interwałowy, składający się z fazy rozgrzewki, centralnej części treningu, wyciszenia i rozciągania.

Na sesję spala się średnio od 700 do 1000 kaloriia wraz z poprawą treningu poprawia się również układ sercowo-naczyniowy, a redukcja tkanki tłuszczowej będzie większa.

Jakiego sprzętu potrzebujesz do zrobienia Jumple

Aby ćwiczyć lekcję Jumple, potrzebujesz butów do skakania Swetry dostarczone przez nauczyciela i zaprojektowane przez Carlosa Peydro, założyciela firmy Aerower.

Dla kogo jest odpowiedni (a kto naprawdę nie powinien)

Jumple firmy Aeroewr jest odpowiedni dla osób w każdym wieku i o każdej kondycji fizycznej, nie ma poziomów, każdy może spróbować trenować, bawiąc się już od pierwszej lekcji.

Tylko jedno przeciwwskazanie: zabronione w ciąży!

Jednak po 6 miesiącach od urodzenia jest wysoce zalecane, aby młode matki szybko odzyskały kondycję fizyczną

Kto to robi

Oprócz super Federica Fontanapraktykują tę dyscyplinę Elisabetta Canalis prosto z Los Angeles, Michela Coppa jest Cristina Quaranta w Mediolanie.