To nie przypadek, że tak bardzo kochamy morze: dzięki jego zaletom, które można (częściowo) odtworzyć nawet w domu - wyjaśniamy, jak
Nie tylko dlatego, że (często) jest to synonim wakacji. Plik morze jest dobry dla nastroju i ciała i przynosi niezliczone ilości korzyści dla naszego zdrowia.
Morze ma szczególne wpływy na nasze samopoczucie, do tego stopnia, że uważa się go za jeden z czynników, który może w największym stopniu przyczynić się do zmniejszenia stresu.
Oto jego główne korzyści wyjaśnione na poziomie biologicznym i psychologicznym.
Dźwięk fal
Szum falowy jest uważany za biały szum, to jest dźwięk pochodzący z suma wszystkich słyszalnych częstotliwości.
Ten rodzaj hałasu można znaleźć przede wszystkim w przyrodzie, na wietrze lub w ulewnym deszczu.
Jego efektem jest zaszczepić spokój i pewność siebie ponieważ przypomina ten sam hałas, który słyszeliśmy w najbezpieczniejszym miejscu ze wszystkich: brzuch mamy.
Jeśli nie możesz iść na plażę i potrzebujesz pomocy w odprężeniu umysłu, zagraj w biały szum także w domu z suszarką lub odkurzaczem.
Kolor niebieski
Niebieski to kolor, który wywołuje spokójpromuje introspekcję i wewnętrzny spokój.
Z tego powodu morze zawsze było powód do wielkich refleksji i inspiracji z których moglibyśmy bardzo skorzystać.
Jesteś w chwili zamieszania i czy walczysz, aby znaleźć właściwą ścieżkę? Zafunduj sobie weekend na plaży, aby się poświęcić tylko dla siebie.
Zapach morza
Zapach morza to mieszanka wody i powietrza, która ma wysoka moc regeneracyjna.
Wysoka zawartość jodu, soli mineralnych i magnezu gwarantuje również efekt przeciwstarzeniowy i może wnieść istotny wkład w przyspieszyć nasz metabolizm i pomóż nam w fazie odchudzanie.
Regeneruje organizm
W upale miasta cierpi również nasz organizm.
Nogi puchną, ponieważ układ limfatyczny i krążeniewalczą o dobre funkcjonowanie.
Wystarczy kilka godzin na morzu spacery po plaży i regenerujące kąpiele które mogą tonizować, opróżniać zmęczone kostki i nogi.
To nie przypadek, że charakterystyka środowiska morskiego można znaleźć w specyficznych zabiegach zwanych talasoterapią, które można znaleźć w wielu uzdrowiskach i uzdrowiskach, w których można (przynajmniej częściowo) skorzystać z zalet wody morskiej.
