P.dlaczego trzymamy się za ręce? Niektórzy nazywają to miłością, inni rutyną. Cokolwiek to jest, jest dobre (tak mówi nauka).
** 4 sztuczki, które urozmaicą twoje życie jako para i unikną nudy **
Niektóre badania rzeczywiście to ujawniły uścisnąć dłoń innej osobiei nie tylko do swojego chłopaka, ma wiele korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Tutaj są.
(Kontynuuj poniżej zdjęcia)
Zainteresowanie badaniami
Jak wyjaśnia psychoterapeuta Belynder Walia, trzymanie kogoś za rękę to coś, co ludzie robią od wieków.
Zaczynamy trzymać się za ręce jako dzieci, ale ten gest nigdy nie wychodzi z mody.
Tutaj, ponieważ jest to praktyka, która była przedmiotem wielu badań, wszystko w celu znalezienia nieświadome przyczyny tego impulsu.
** Para w kryzysie? Cztery kroki do uratowania związku **
I jak wyjaśnia dr Walia: „Niezależnie od powodów, dla których to robimy, tak naprawdę liczy się to, że trzymanie za rękę zapewnia ludziom komfort, ciepło, zmniejsza ból i poprawia relacje między bohaterami”.
Korzyści psychiczne
Trzymanie partnera za rękę jest z pewnością przyjemne, ale nauka pokazała, że jest w tym coś więcej.
«Wiele badań neuronaukowych to pokazuje dotyk wytwarza oksytocynę, substancja chemiczna, która jest bardzo dobra dla zdrowia psychicznego i fizycznego ”- powiedziała Silva Neves, akredytowana psychoterapeutka COSRT (College of Sexual and Relationship Therapists).
Oksytocyna to nic innego jak hormon zaangażowany w tworzenie więzi międzyludzkich oraz budowanie zaufania i empatii.
Dla większości ludzi jest znany jako hormon przytulania.
Tutaj, ponieważ trzymanie czyjejś ręki prowadzi do wzrostu pewnych uczuć, takich jak oddanie i zaufanie.
** Ponieważ aby czuć się dobrze jako para, najpierw musisz czuć się dobrze sam **
Fizyczne korzyści
«Dotyk zmniejsza ból, uwalniając serotoninęTiffany Field, dyrektor Touch Research Institute (TRI) na University of Miami Miller School of Medicine, powiedział Huffington Post.
Badanie przeprowadzone na 22 parach wykazało, że kiedy trzymały się za ręce, ich fale mózgowe synchronizowały się.
Wniosek naukowców?
«Kiedy czujemy, że ktoś podziela nasz ból, pomaga to mózgowi lepiej sobie z nim radzić - powiedział badacz Pavel Goldstein, który do przeprowadzenia badania zainspirował się po tym, jak zauważył efekt trzymania żony za rękę podczas porodu - Dotyk jest narzędziem komunikowania empatii, ma też działanie przeciwbólowe lub uśmierzające ból».
Nie tylko zmniejsza ból, trzymanie czyjejś ręki pomaga zmniejszyć ilość kortyzolu, hormonu stresu, obniżyć ciśnienie krwi i spowolnić tętno.
Jest więcej
Aby wpaść w oczywistość, trzeba to powiedzieć uścisk dłoni zmniejsza poczucie samotności.
Według Psychology Today głód skóry jest współczesną epidemią: ludzie czują się coraz bardziej pozbawieni uczuć i lękają się dotyku.
Zaczyna się w szkołach, w których nauczyciele są zniechęceni nawet do kładzenia ręki na ramieniu, kontynuuje się w przypadku nastolatków z obsesją na punkcie ekranu, aż po dorosłych odłączonych od prawdziwego świata.
Brytyjski psycholog Honey Langcaster-James mówił o głębokim wpływie trzymania się za ręce:
„Każdy, kto jest ciągle głodny prostego ludzkiego dotyku, jest bardziej podatny na to cierpią na problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja i lęk».
