W trakcie spożywaj zbilansowaną dietę przerwa świąteczna jest to prawie niemożliwe, a nasza skóra jako pierwsza cierpi (czasami bardziej niż łuska). ZA nadmiar tłuszczu i cukruw rzeczywistości mogą uwydatnić niektóre małe niedoskonałości (na przykład pryszcze), które składają się na klimat sezonowy, nie są idealnym sprzymierzeńcem piękna. Aby przeciwdziałać pojawianiu się tych problemów, musimy działać na kilku frontach. Przede wszystkim na Ochrona skóry. Wręcz przeciwnie, nic skomplikowanego. Wystarczy postępować zgodnie z naszymi wskazówkami i poradami ekspertów, aby uzyskać idealne dopasowanie detoksykacja po wakacjach!
Jak odtruć skórę twarzy
Zacznijmy od pierwszego kroku w pielęgnacji skóry: oczyszczanie. To musi być ukierunkowane. Jeśli skóra jest wrażliwa, konieczne będzie na przykład użycie łagodnych produktów. Ogólnie w okres poświąteczny dobrym pomysłem jest wstawienie niektórych remedium na nadmiar sebum, dla głębokie oczyszczanie to jest delikatne złuszczanie ale także przydatne do przeciwdziałania zjawisku rozszerzone pory. Zacznij od żel do mycia twarzy co eliminuje zanieczyszczenia, które mają być związane z używaniem, co najmniej raz w tygodniu zarośla. Detergenty z ssubstancje łagodzące i antyseptyczne, a także lekko złuszczające (np. kwas glikolowy lub migdałowy) są wysoce zalecane. Odpowiedni zestaw produktów detoksykacja skóry pozwoli Ci uwolnić Twoją skórę nie tylko od smogu czy zewnętrznych zanieczyszczeń, ale także od toksyny, wynik odżywiania i procesów metabolicznych.
Drugi krok: ukoić i nawilżyć
Po wybraniu mieszanka odpowiednich produktów do oczyszczania twarzy, nadszedł czas, aby zwalczyć stres i efekt „zaostrzenia” lub tępienia serii kojące i nawilżające kremy i roztwory. Celem jest nagrodzenie utrata płynów ze skóry ze względu na zewnętrzne i wewnętrzne stresy naszego organizmu. Nie ma więc nic lepszego niż wybranie jednego nawilżający krem do twarzy, który ma być powiązany z serum do twarzy, w stanie najlepiej przekazać składniki odżywcze i łagodzące obecny w leczeniu.
Dodatkowa wskazówka: dać jedną zwiększenie blasku twarzy, wymieszaj kroplę świetlny lub zdecyduj się na krem lub serum ze świetlistymi cząsteczkami.
Detoksykacja twarzy z maseczkami
Kolejnym super polecanym kosmetykiem są maski które mają wielką zaletę: można je nakładać na twarz o każdej porze dnia. Polecamy doskonałą technikę w tym okresie, w którym skóra ma wiele potrzeb w tym samym czasie, ponieważ może być tłusta, ale może mieć zaczerwienienia z powodu zimna, ostatecznie matowa i niezbyt rozświetlona. Jest nazywany wielozadaniowość to wiecznie zielony trend kosmetyczny. Polega na nakładaniu większej ilościmaski piękna - po kolei lub jednocześnie wróżne obszary twarzy - aby uzyskać spersonalizowany zabieg i krótko mówiąc, nie tylkoefektywny.
Dodatkowa wskazówka: wielozadaniowość jest również doskonała w przypadku włosów, które potrzebują od góry do końca ukierunkowane zabiegi (a zatem inny).
Detoks po wakacjach: porady ekspertów
Zacznijmy od rozważenia, aby od razu poczuć się bardziej zrelaksowanym. Zanurz się w niektórych wyjątek od reguły przy stole podczas wakacji jest to więcej niż uzasadnione. Następnie wystarczy zastosować pewne środki ostrożności. Wychodząc z zewnątrz jednym ukierunkowana pielęgnacja skóry ale także od wewnątrz za pomocą program żywieniowy doraźnie. «W kolejnych dniach - radzi lekarz Nicoletta Canitano, specjalista żywienia klinicznego w Klinice Medycyny Estetycznej i Chirurgii Juneco - można wprowadzić jednego z najpotężniejszych sojuszników w oczyszczaniu wątroby, a mianowicie zielone liściaste warzywa, które można spożywać zarówno na surowo, jak i po ugotowaniu. Te produkty bogate w chlorofil pomagają usuwać toksyny środowiskowe z krwiobiegu ».
Detoks po wakacjach: pokrewne pokarmy dla dobrego samopoczucia
Kolejnym bardzo przydatnym pokarmem jestczosnek. W rzeczywistości niewielka ilość tej białej żarówki zawiera duże ilości allicyny i selenu, dwóch naturalnych związków, które pomagają oczyścić wątrobę. Dodatkowo czosnek ma zdolność aktywowania enzymów wątrobowych, które pobudzają organizm do eliminacji toksyn np grejpfrutbogaty w witaminę C i przeciwutleniacze. „Mała szklanka soku z tego świeżo wyciśniętego owocu cytrusowego wspomaga produkcję enzymów, które pomagają w detoksykacji wątroby, pomagając wyeliminować czynniki rakotwórcze i toksyny”. Wreszcie pokarmy bogate we flawonoidy i beta-karoten, takie jak buraki i marchewki, pomagają stymulować i poprawiać ogólne funkcje wątroby. W faza detoksykacji oni by poszli unikaj cukrów prostych (głównie zawarte w słodyczach, cukierkach, czekoladach i słodkich napojach), i tłuszcze nasycone (w tym sery dojrzewające, wędliny, desery łyżeczkowe i różne przyprawy) i smażone jedzenie, ponieważ podczas gotowania w wysokich temperaturach powstają toksyczne substancje. Czerwone światło również dla napoje alkoholowe. Krótko mówiąc, kilka małych wyrzeczeń, aby natychmiast wrócić do formy!
Kredyt ph: Pexels.com
